Bu şikayetleri azaltabilmek için gebelerin vücudarının duruş şeldine dikkat etmeleri gerekir. Otururken bir yastık yardımı ile omurgalarını desteklemeleri ve otururken veya ayakta olabildiğince omuzlarını geriyedoğru almaya çalışmaları gerekir. Avuç içine sığan bir lastik halka yardımı ile, parmakları açıp kapama hareketleri de dola­şımı düzenleyip uyuşmaları azaltabilir.­ ­