Blog nedir? . . . Kendi blogunu oluştur ;)

guzellik,cilt bakımı,diyet,zayıflama,kilo verme,moda

guzellik,cilt bakımı,diyet,zayıflama,kilo verme,moda,2009 moda,2009 kış modası,2009 moda trendleri

Ana sayfa | Yazılar | Resimler | Videolar< önceki | sonraki >

Gebelikte bacak kramplarında ne ya­pılmalı

Bacak krampları da, gebelikte sık rastlanan sorunlardandır. Genelde 5.aydan sonra sıklaşır. Özellikle geceleri ortaya çıkar ve uykudan uyandıracak ka­dar şiddetli olabilir. Kalsiyum ve magnez­yum alımında eksiklik veya gebelikte kan­daki sulanmasının kan kalsiyum ve mag­nezyum düzeyinde düşmeye sebep olma­sı, yorgunluk, sinirlere ve damarlara olan bası nedeni ile ortaya çıkabilir.

Tedavide süt, peynir,’ yoğurt gibi kalsi­yumdan zengin besinlerin tüketiminin arttırılması; kalsiyum ve magnezyum içe­ren ilaçlar; dinlenme ve kramp olan böl­geye sıcak ve masaj uygulanması tavsiye edilir.

guzelbayan.bloggum.com'daki yazılar yalnızca bilgi verme amaçlıdır, doktor uyarısı ya da önerisi yerine geçmez.