Cilt Kuruluğunda tüm hastalıklarda ve cilt hastalıklarında olduğu gibi sağlıklı beslenmeye özen göstermek gerekir. Sebze yeterli meyve beyaz ve kırmızı et dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Kuruyemişlerden faydalanılmalı baklagilleri ihmal etmemeli 3 beyaz dediğimiz şeker tuz ve undan kaçınılmalıdır. Şeker ve unun karbonhidrat değeri yüksek olduğundan insilünü yükseltir ve yangısal reaksiyonları artırır. Bu da iltihapları ve kaşıntıları artırır. Ayrıca deri yaşlanmasını hızlandırır. Cilt kuruluğunda sağlıklı beslenme çok önemlidir.
Cildi özellikle besleyen besinler vardır. Mesela semiz otu omega 3 içeren ceviz Omega 6 içeren çekirdek limon portakal havuç yeşil sebzeler renkli meyveler anti-obsidon içerir. Yemeklere salça katmak da cilt sağlığı açısından çok önemlidir.

Marul maskesi ile kuru ciltlerden kurtulun Az Su Tüketen Kadının Cildi Kuruyor ve Bozuluyor