Cilt Korumanın Doğal Yöntemleri
18 Mart 2009 22:04 | güzellik | 0 yorum
| etiket:
cildi korumak, cilt bakımı, cilt korumanın doğal yöntemleri, güzellik, kadın, sağlık, sağlık haberleri
Kışın bu soğuk günlerinde cildinize neler olduğunu biliyor musunuz? Her zamankinden fazla dikkat etmeniz gerekiyor.
Önerilenleri yaparak, bahar günlerinin
canlılığına ulaşmanız mümkün. Kışın nasıl su zerrecikleri donarak,
kristalize olyorsa; cildimizde benzer etkilere maruz kalır ve zarar
görür. Cilt üzerindeki tahribatın ilk belirtisi kızarmadır. Soğuğun
derecesine ve ne kadar süre ile maruz kaldığınıza göre değişerek,
farklı etkiler görülebilir. Cilt çatlakları ve egzama oluşumunda, soğuk
güçlü bir faktördür.
Soğuk ve
rüzgarlı havalar cildin kurumasına sebep olur. Kapalı mekanlarda ise,
gözenekler kapanır ve cilt nefes alamaz. Bu durumda cildimiz matlaşır.
Dış etkenlerle mücadele edemez hale gelir. Sonuçta yaşlanma etkileri de
hız kazanmış olur. Cilt yaşlılığı sadece yaş ile ilgili değildir. Aynı
zamanda dış etkenler ve dengesiz beslenme önemli faktörleri oluşturur.
Soğuk ve kuru havada, öncelikle burun, parmak uçları ve kulaklarda
belirtiler başlar. Yanma, kuruma, kaşınma ve kızarıklık gibi işaretler
ortaya çıkar. Kışın en çok görünen cilt hastalığı dermatitidir. Nemsiz
cilt üzerinde çatlaklar ve sertleşme oluşur. Soğuk havaları en az
zararla atlatmak için, cildi bolca nemlendirmek ve çok sıcak su
kullanmaktan kaçınmak gerekmektedir. Ayrıca cildin yıpranmasını önlemek
için, evde bulunan sirke, bal gibi malzemelerden faydalanabilirsiniz.
Cildin yaşlanmasını önlemek için, beslenme alışkanlıklarını da biraz
değiştirmek gerekir. Günde en az 1,5 litre su içilmelidir. Bunun
yanında, E ve C vitaminleri içeren meyve ve sebze sularından içerek
takviye etmelisiniz. Balık, cildin savunma gücünü arttırır. Bu sebeple
haftada birkaç kez balık tüketmelisiniz.
Soya, doğal östrojen içerir ve cildin genç kalmasını sağlar. Aynı
etkiyi tüm posalı yiyeceklerden de elde edebilirsiniz. Ayrıca ceviz,
fındık, badem ve ay çekirdeği, cildin nemlendirilmesi ve yaşlanma
etkilerini geciktirmesi açısından son derece faydalıdır. Bu
yiyeceklerin hepsi Omega6 içerir.
Sirke, cildin dış yüzeyini ölü hücrelerden arındırır ve elastiki
liflerin üretimini fazlalaştırır. Soğuk havalarda yıpranan cilde
yumuşaklık ve esneklik verir. Özellikle 30’lu yaşlara gelen kadınlarda,
cilt hücrelerinin yenilenmesi yavaşlar. Böylece cilt elastikiyetini
kaybeder ve kırışıklıklar başlar. Bunu önlemek için aşağıda verdiğimiz
basit formülü uygularsanız, kısa zamanda cildinizdeki değişimi
görecekseniz:
7-8 damla sirke ile
yarım çay bardağı badem yağı veya zeytinyağını karıştırın. Haftada
birkaç kez, yatmadan önce cildinize sürün. Bu işlemi 1 ay süre ile
uygulayın. Antioksidan etkisi olan bu karışım, hücrelerdeki
deformasyonu durduracaktır.
